Tips! Du kan närhelst du önskar växla mellan rollerna. Klicka bara på önskad figur här till vänster.

ADHD

Om ditt barn har ADHD så:
- Är du inte ensam
- Är det inte ditt eller ditt barns fel
- Kan rätt sorts behandling hjälpa ditt barn

En vändpunkt
Att få reda på att ens barn har ADHD kan vara omtumlande, men en diagnos kan och bör vara en vändpunkt för alla inblandade. När väl funktionsnedsättningen är identifierad så kan fokus riktas mot behandling, utbildning och utveckling för att hantera livet och vardagen bättre.

HUR ANVÄNDER DU SIDAN?
Här hittar du som förälder till ett barn med ADHD, information som finns samlad under dessa tre rubriker:
Berättelser
Egna berättelser som visar det typiska och det personliga (här finns också råd från föräldrar till föräldrar)
Vad är ADHD
Vad finns i ryggsäcken? Lär dig mer om diagnosen.
Hjälp på vägen vid ADHD
Här kan du hitta lösningar för olika situationer längs din väg genom livet.

Berättelser

Här kan du läsa berättelser om livet med ADHD skrivna av föräldrar, ungdomar, anhöriga, lärare med flera. Erfarenheter från de som lever med eller nära en person med funktionsnedsättning kan hjälpa både andra drabbade men även vårdpersonal, skolpersonal och allmänhet genom att sprida information om funktionsnedsättningar.

Har du en egen berättelse? Då har du här en chans att hjälpa andra genom att berätta om dina erfarenheter. Vi tar gärna emot förslag på fler berättelser, tips eller kommentarer. Vi är alla experter på vår egen verklighet och det är hög tid att denna expertis tas till vara. Berättelserna kan vara korta eller långa. De kan handla om ett helt liv eller en enskild händelse. Det kan vara ett tips för att klara av ett problem eller hur man får en bra morgon.

Anna är 4 år och bor tillsammans med sin mamma, styvfar och en 2-årig bror. Hon går i förskola fyra förmiddagar per vecka. Hennes mamma berättar att Anna var otroligt jobbig som spädbarn. Hon verkade ha kolik, grät ofta och krävde att bli buren hela tiden. Vid omkring 11 månaders ålder började hon gå och Annas aktivitetsnivå ökade och hon var överallt. Vi ett til...

» Läs mer

»Råd från föräldrar till föräldrar

»Kajsas berättelse

»Lisa

»Samtal med Sofia

»Inger berättar

»Skolgången

»Kalles berättelse

»Liselott

»Vår dotter har ADHD

»Bitar ur en uppväxt

» Se alla berättelser och filmer

Vad är ADHD

»Ryggsäck ADHD

»Diagnoskriterier för ADHD

»Omgivningens reaktioner på ADHD

»Skattningsskala för ADHD

»Informationsmaterial från Infoteket om funktionshinder

»Information från National Institute of Mental Health

»Film om ADHD i skolan - Långa genomgångar

»Film om ADHD i skolan - Att komma igång

»Film om ADHD i hemmet- Stress i familjen

» Se alla beskrivningar och filmer

Hjälp på vägen vid ADHD

Förskola/skola

Det är vanligt att barn med ADHD har svårigheter att klara alla de krav som ställs på barn i förskolan och framför allt skolan. Det kan gälla att kunna sitta still och koncentrera sig under längre perioder. Att lära sig att lyssna även när man inte är direkt tilltalad. Att förstå instruktioner. Att hålla reda på tider, sina saker mm. Att kunna vistas i grupp med andra, följa regler, arbeta självst...

» Läs mer

Kamrater/fritid

När det gäller att leka med andra barn så har barnet med ADHD svårt att vara med i den diskussion som ofta inleder leken. Det handlar om att bestämma vad man ska leka och vissa regler för leken. Redan på det stadiet kan barnet med ADHD vara för otåligt och dra igång en aktivitet som ofta inte sedan slutförs. Impulsiviteten gör att de ofta kan byta aktivitet utan att de andra barnen är med på noter...

» Läs mer

Mat

ADHD problemen med nedsatt koncentrationsförmåga, överaktivitet och impulsivitet förvärras av låg blodsockerhalt. Därför är det av stort värde om det går att få i barnet en rejäl frukost. Speciellt viktigt är att det handlar om mat som avger sin näring ända fram till lunchmålet. Saker som innehåller mycket socker ger en snabb känsla av tillfredställelse när blodsockerhalten stiger. Denna stegring ...

» Läs mer

Hygien

Det är ofta svårt att få tråkiga rutiner att fungera. Det är väldigt lätt at tandborstningen avslutas innan den kommit igång. Eftersom en del ADHD barn har stort söttsug gör det att risken för karies ökar. Det är vanligt att föräldrar behöver hjälpa till med tandborstningen även för äldre barn. Det finns ett antal hjälpmedel man kan ta till. Några exempel är:
Tandborste med ljud/belöning efte...

» Läs mer

Sömn

Sömnproblem är vanligt hos barn med ADHD och kan försämra deras livskvalitet och de grundläggande symptomen. Tillfredsställt sömnbehov är en förutsättning för optimal funktion och utveckling. Sömnproblem är förknippade med försämrad inlärningsförmåga, beteendesvårigheter och sociala samspelsproblem. Grava sömnstörningar kan hämma tillväxten och försämra hälsan. Sömnproblem och sömnbrist hos barn k...

» Läs mer

Motion

Trots att många har problem med sin hyperaktivitet kan kraftfull fysisk aktivitet hjälpa till att lösa problemen med rastlöshet. Dagens stora utbud av underhållning i form av tv, datorspel, internet mm innehåller mycket av belöningar som kan vara en hjälp för ökad koncentration och uppmärksamhet. Men om det leder till för lite fysiskaktivitet kan det förvärra ADHD problemen. Barn som sitter för my...

» Läs mer

Sexualitet

Impulsiviteten och benägenheten at dras till riskbeteende kan leda till en tidig sexuelldebut, oskyddat sex och oönskade graviditeter. Den sexualundervisning som alla ungdomar behöver blir här extra viktig. Den måste vara konkret och fokusera på till exempel kondomanvändning. Ungdomshälsan.

Ilska

Vid riktigt dåligt uppförande och aggressivt beteende är det viktigt att ha en strategi så att man kan behålla sitt lugn och hjälpa barnet på ett effektivt sätt. Det handlar om att man ska hjälpa barnet att undvika negativt beteende och berömma och uppmuntra positivt beteende.

Föräldrar och skolpersonal som söker råd och tips rörande hur man kan hantera aggressivitet och trots hos små b...

» Läs mer

Oro och nedstämdhet

Barn och ungdomar med ADHD upplever många motgångar på grund av sitt funktionshinder. Många klarar det förvånansvärt bra. Men en del reagerar lättare med ångest och depression. Förståelsen från omgivningen och kunskapen kring barnens svårigheter kan göra att framstegen belönas. Är man inte medveten om detta är det lätt att barnen utsätts för så mycket tjat och tillsägelser att det kan leda till et...

» Läs mer

Hjälpmedel

Det finns en mängd olika produkter och tekniska hjälpmedel som kan underlätta i dagliga livet. Mycket finns att köpa på öppna marknaden och vissa hjälpmedel kan man få förskrivet som hjälpmedel genom arbetsterapeut. Regler och sortiment varierar mellan olika landsting och kommuner. Kontakta någon arbetsterapeut där du bor. De finns ofta på BUP och habiliteringen. Om du är un...

» Läs mer

Behandling

En viktig hjälp för föräldrar är att förstå och hantera de svårigheter som ADHD medför. Föräldrautbildning är en effektiv del av behandlingen vid ADHD. Det finns bra föräldrautbildningar som riktar sig till alla föräldrar som vill ha hjälp. De som lärs ut där och som är bra för alla barn behövs speciellt mycket för barn med ADHD. Det finns också föräldrautbildningar som riktar sig speciellt til...

» Läs mer

Utveckla starka sidor

Många av de egenskaper som utgör ett problem vid ADHD är också i många situationer goda egenskaper. Impulsiviteten kan innebära upptäckarglädje och kreativitet. Överaktiviteten kan innebär uthållighet vid fysiska aktiviteter och stora möjligheter att hinna med många saker. Svårigheten att behålla koncentrationen när det handlar om tråkiga uppgifter kan leda fram till att individen hittar spännande...

» Läs mer

»Tillbaka

Film av Vanna Beckman

Videon tar upp ADHD och är en bit ur filmen Hjärnan och beteendet

Rekommenderade länkar